MALADIES CHRONIQUES

Soutien psychologique et éducation thérapeutique pour mieux vivre avec une maladie chronique

 

Vivre avec une maladie chronique telle que des douleurs persistantes, une lombalgie, un cancer, la fibromyalgie, le diabète, une maladie cardiovasculaires ou encore de l'arthrite peut avoir un impact considérable sur votre santé mentale. En plus des souffrances physiques, ces affections peuvent entraîner du stress, de l'anxiété, de la détresse, voire des épisodes dépressifs. La fatigue chronique, les craintes liées à l'avenir et les contraintes quotidiennes de la maladie peuvent affecter votre qualité de vie.

À la fois, psychothérapeute et infirmière, j’ai toutes les compétences nécessaires pour vous accompagner efficacement. Grâce à mon expertise médico-technique et mes connaissances en éducation thérapeutique du patient (ETP), je vous propose une aide et un soutien psychologique adapté à votre situation. Ensemble, nous travaillerons sur des stratégies pour mieux gérer la douleur, encourager des habitudes de vie saines, favoriser votre autonomie, retrouver un équilibre émotionnel et améliorer votre bien-être.

 

1. Comment la psychothérapie cognitive et comportementale peut vous aider ?

 

La thérapie cognitive et comportementale (TCC) est une approche efficace pour vous accompagner face à votre maladie chronique. Elle permet de modifier les pensées négatives et d’adopter des comportements mieux adaptés à votre gestion de la maladie dans son ensemble.

 

Les bienfaits de la TCC

• Gérer le stress et l’anxiété : apprenez à identifier et à réguler vos émotions face à la maladie ;

• Améliorer votre qualité de vie : développez des stratégies pour mieux vivre avec la douleur et la maladie afin de limiter son impact au quotidien ;

• Renforcer votre observance thérapeutique : comprenez mieux votre maladie et vos traitements pour favoriser une meilleure adhésion aux soins et observer des progrès significatifs sur votre santé ; 

• Diminuer les croyances limitantes : déconstruisez les idées préconçues qui accentuent votre souffrance et votre sentiment d’impuissance.

 

2. Un accompagnement personnalisé et une écoute attentive

 

Chaque personne est unique. C'est pour cela que votre suivi doit être adapté à vos propres besoins. Mon objectif est de vous fournir un accompagnement psychologique personnalisé, des outils concrets et une éducation thérapeutique appropriée pour mieux vivre avec votre maladie chronique et restaurer votre bien-être mental et physique.

Pouvoir exprimer ses ressentis face à la maladie est également un facteur important dans ce type de prise en charge. En effet, la maladie nous plonge, souvent, dans un état de vulnérabilité, des sentiments d'impuissance et d’isolement ou encore, une perte de repères considérables. C’est pourquoi je vous propose une écoute attentive et bienveillante et un soutien psychique indispensable pour avancer sereinement.

 

3. L’éducation thérapeutique : un levier essentiel pour mieux vivre avec votre maladie chronique

 

L’éducation thérapeutique du patient (ETP) vous aide à acquérir les compétences nécessaires pour mieux gérer votre pathologie. Elle repose sur plusieurs piliers :

 

Comprendre votre maladie et vos traitements

L’ETP vous permet de mieux appréhender votre maladie, ses causes, ses symptômes et les traitements disponibles. Une bonne compréhension de votre état de santé favorise une meilleure acceptation de la maladie et facilite la gestion quotidienne des symptômes.

 

Adapter votre mode de vie

Les maladies chroniques impliquent souvent des ajustements dans votre mode de vie. L'éducation thérapeutique accompagne les patients dans ces changements. Vous pourrez donc bénéficier de conseils pratiques et personnalisés concernant votre alimentation, votre activité physique, votre sommeil et la gestion du stress.

 

Favoriser votre autonomie et votre résilience

L’objectif principal de l’ETP est de vous permettre de devenir acteur de votre santé. En développant des compétences d’auto-gestion, vous pourrez mieux faire face à votre maladie chronique, quelle qu'elle soit, et retrouver une meilleure qualité de vie.

 

Ce qu'il faut retenir

Les maladies chroniques ne se limitent pas aux symptômes physiques, elles impactent également votre santé mentale et votre bien-être émotionnel. Un accompagnement psychologique combinant psychothérapie cognitive et comportementale, éducation thérapeutique et soutien psychique peut vous apporter un renfort précieux et un véritable mieux-être.

 

​✅​ Si vous êtes à la recherche d'un accompagnement psychologique par un(e) psychologue à Aigrefeuille-d'Aunis capable de vous aider à la fois, à comprendre votre maladie, à  retrouver un équilibre émotionnel et à améliorer votre qualité de vie au quotidien, malgré la maladie, n’hésitez pas à prendre rendez-vous.