LES ATELIERS
Psychologie & Bien-Être
Découvrez les ateliers de psychologie pour enfants et adultes à Aigrefeuille d'Aunis, La Rochelle et Rochefort
Espace de Bien-être et de Connaissance de soi
Conçus pour vous accompagner vers un équilibre physique, émotionnel et relationnel (équilibre bio-psycho-social), ces ateliers sont des espaces dédiés au bien-être et à la connaissance de soi.
Participer à ces ateliers vous offrent la possibilité de développer vos compétences en matière de :
- Gestion du stress : apprenez à identifier vos sources de stress et découvrez des techniques efficaces pour les gérer ;
- Affirmation de soi : développez votre confiance et osez vous exprimer avec assurance tout en respectant les autres ;
- Développement des compétences émotionnelles : apprenez à mieux comprendre, exprimer et réguler vos émotions pour un meilleur équilibre personnel et professionnel (ou scolaire)
- Développement des compétences psychosociales : améliorez vos interactions, renforcez vos relations et apprenez à mieux communiquer avec les autres ;
- Relaxation : initiez-vous à des méthodes de relaxation pour apaiser votre esprit et détendre votre corps.
Ces ateliers de bien-être pour enfants, adolescents et pour adultes à Aigrefeuille d'Aunis sont conçus pour favoriser l'épanouissement personnel et le développement de chacun. En petits groupes d'environ 10 participants, ils se déroulent dans un cadre chaleureux et rassurant. L'énergie du groupe permet de partager des expériences, d'apprendre les uns des autres et de se sentir soutenus dans son cheminement. Ce fonctionnement collectif favorise également la mise en pratique des apprentissages, le développement de l'empathie et le renforcement de la confiance en soi.
Les ateliers de psychologie peuvent s'étendre sur plusieurs séances réparties sur plusieurs semaines, ou se présenter sous forme de stages intensifs, notamment pour les enfants pendant les vacances scolaires.
Mon approche repose sur les principes des Thérapies Cognitivo-Comportementales. J'utilise des exercices concrets, interactifs et adaptés à chaque participant pour favoriser une intégration naturelle des apprentissages dans le quotidien. Grâce à des outils variés et des mises en situation, chacun avance à son rythme, dans le respect de sa singularité, tout en bénéficiant de la dynamique du groupe.
Que ce soit pour un événement ponctuel ou un accompagnement sur le long terme, ces ateliers sont une opportunité de prendre soin de soi et d'explorer de nouvelles ressources personnelles.
✅ Rejoignez-nous dès maintenant pour vivre cette expérience enrichissante !
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Programme des ateliers de psychologie pour Enfants, Adolescents et Adultes en Charente-Maritime
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